Eten en drinken

Drinkwater

  • Water uit de kraan moet eerst worden gekookt of van een fles komen voordat het gedronken kan worden of voor ijsblokjes, tandenpoetsen, groente wassen, enzovoorts .

Voedsel

  • Eet alleen vlees en vis wat goed doorbakken is, groenten dat gekookte is en zelf geschild fruit.
  • Probeer voedsel te vermijden dat op straat onder slechte hygiënische omstandigheden is gemaakt. Kijk waar het druk is: de omloopsnelheid waarmee het voedsel wordt gemaakt en opgegeten is dan hoog. Eet bij restaurants waar je goed kan zien dat het schoon is.

Dieren

Muggen

  • In bepaalde gebieden in Vietnam komt malaria en dengue voor. Dit kan worden overgebracht door muggen. Dengue muggen steken overdag en muggen die malaria overbrengen steken in de avond- tot de ochtendschemering. Bekijk de malaria kaart om te kijken waar ze voorkomen.

Zoogdieren

  • Hondsdolheid komt voor in Vietnam. Wanneer je bent gebeten door een zoogdier, bijvoorbeeld een hond, kat of vleermuis, neem dan onmiddellijk contact op met een arts.

Vaccinaties & Malaria

Inentingen

Inentingen zijn niet verplicht voor Vietnam (zie Gele koorts).

Wel worden een DTP-vaccinatie en bescherming tegen hepatitis A aanbevolen. Bij een verblijf langer dan twee weken wordt ook een buiktyfusvaccinatie aanbevolen.

In dit land bestaat een verhoogd risico op mazelen. Vaccinatie wordt aanbevolen voor iedereen die na 1964 is geboren, niet tegen mazelen is ingeënt en geen mazelen heeft doorgemaakt en voor kinderen die ouder zijn dan 6 maanden, maar nog niet zijn ingeënt met het BMR-vaccin.

Gele koorts

  • Voor reizigers die voor aankomst in Vietnam een gebied hebben bezocht waar gele koorts heerst, of er zelfs alleen maar een tussenlanding hebben gemaakt, is een vaccinatiebewijs van ten minste 10 dagen oud verplicht.
  • Gele koorts komt voor in bepaalde delen van Afrika en Zuid-Amerika (zie lcr.nl/Landen). Reizigers wordt aangeraden om met de huisarts of een medewerker van een erkend vaccinatiecentrum te bespreken of inenting tegen gele koorts zinvol is.
  • Kinderen tot 1 jaar zijn van de inenting vrijgesteld.

Malaria

  • Gedurende het hele jaar komt malaria voor, vooral in de bosrijke heuvellanden aan de grens met Cambodja en ten zuiden van de Mekongdelta.
    Antimalariamiddelen worden aanbevolen. Vraag advies over het gebruik van deze middelen.
  • Bescherming tegen muggenbeten is altijd belangrijk. Neem bij koorts of griepachtige verschijnselen tijdens of na verblijf in een malariagebied altijd direct contact op met een arts.

Medische zorg en veiligheid

Het niveau van de medische zorg in de grote steden is redelijk, vooral in de ziekenhuizen in Hanoi en Ho Chi Minh Stad. Buiten de steden zijn de medische voorzieningen erg beperkt.

Reizigers wordt geadviseerd een goede reisverzekering af te sluiten die ook de kosten van een eventuele repatriëring dekt. Houd er rekening mee dat contant moet worden betaald voor de verlening van medische zorg.

In geval van een ziekenhuisopname of wanneer medisch-specialistische zorg nodig is, kunnen reizigers het beste direct contact opnemen met hun verzekeringsmaatschappij.

Noodgevallen

  • In geval van nood, bijvoorbeeld bij een ziekenhuisopname in het buitenland, kun je contact opnemen met het Ministerie van Buitenlandse Zaken. Het contactcenter van dit ministerie is 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar op telefoonnummer +31 247 247 247, ook vanuit het buitenland (let op roamingkosten). Het ministerie geeft bovendien informatie via de app 24/7 BZ Reis.
  • Voor informatie en eventuele ondersteuning kun je ook terecht bij de Nederlandse vertegenwoordiging in Hanoi of Ho Chi Minh Stad.

Geneesmiddelen

  • Apotheken in de grotere steden zijn over het algemeen goed voorzien, maar daarbuiten kan het moeilijk zijn om aan geneesmiddelen te komen. Let in afgelegen streken op de houdbaarheidsdatum van de geneesmiddelen die te koop zijn.
  • Neem speciale geneesmiddelen in ruim voldoende mate mee (in de originele verpakking) of vraag de arts om een recept.
  • Het is aan te raden zelf een reisapotheek met reguliere geneesmiddelen mee te nemen.

Medische verklaring

  • Reizigers die geneesmiddelen meenemen die onder de Opiumwet vallen (zoals bepaalde slaapmiddelen, ADHD-middelen en sterke pijnstillers), moeten voor deze geneesmiddelen een gelegaliseerde Engelstalige medische verklaring bij zich hebben.
  • Het reizen met deze geneesmiddelen zonder verklaring is strafbaar.
    Op hetcak.nl is te lezen welke geneesmiddelen onder de Opiumwet vallen en hoe de verklaring kan worden aangevraagd.
  • De verklaring is 1 jaar geldig na de opgegeven ingangsdatum.
    Vraag de verklaring minimaal 4 weken voor vertrek aan.

Huidverzorging

  • Neem wondjes serieus: houd ze in de gaten en doe er iets desinfecterende op en eventueel voor overdag een pleister.
  • Zorg voor zonnebrandbescherming op de blootstaande huid.
  • Draag geen felgekleurde of zwarte kleding en geen sterke parfum, deo of aftershave om stekende insecten op afstand te houden.
  • Was of desinfecteer je handen na toiletbezoek en bijt liever geen nagels.
  • Voorkom een zonnesteek door een hoed/petje/en eventueel een zonnebril te dragen.

Medische checklist

Aanbevolen, maar niet volledig, items voor een persoonlijke medische kit:

  • Antibacteriële crème, bijv. mupirocine
  • Antihistaminica voor allergieën, bijv. cetirizine voor overdag en promethazine voor de nacht
  • Antisepticum voor snijwonden en schaafwonden, bijv. jodiumoplossing zoals Betadine
  • Op DEET-gebaseerd insectenverdrijvend middel
  • Diarree ‘stop’, bijv. loperamide
  • EHBO-artikelen, zoals een schaar, pleisters, verbanden, gaas, veiligheidsspelden en een pincet
  • Paracetamol of ibuprofen voor pijn
  • Zonnebrand